Gaufres Lites arômatisées à la banane
** Pesée Hebdomadaire : et voilà, -1,2 kg, rien d'autres à dire ! Je reprends ma phase de protéines
En me baladant un peu partout sur le net, j'ai trouvé cette recette de gaufres qui me paraissaient Yummy. Mais il fallait avoir des protéines en poudre avec un taux d'au moins 95% et qui supportent la cuisson.
Après avoir cherché en parapharmacies près de chez moi (et sans succès), je suis passée par une amie qui bosse dans une pharmacie pour me commander une boîte de Pro****r P**s.
Je l'ai eu hier et j'ai donc expérimenté la recette mais avec quelques petits changements :
Et voilà :
Cela n'a pas vraiment la consistance d'une vrai gaufre mais c'est pas mal du tout
En me baladant un peu partout sur le net, j'ai trouvé cette recette de gaufres qui me paraissaient Yummy. Mais il fallait avoir des protéines en poudre avec un taux d'au moins 95% et qui supportent la cuisson.
Après avoir cherché en parapharmacies près de chez moi (et sans succès), je suis passée par une amie qui bosse dans une pharmacie pour me commander une boîte de Pro****r P**s.
Je l'ai eu hier et j'ai donc expérimenté la recette mais avec quelques petits changements :
- 20 gouttes d'arôme de banane
- 4 gouttes d'arôme de beurre
- 1 grosse CS Fromage Blanc 0%
- 1 CS lait écrémé
Et voilà :
Cela n'a pas vraiment la consistance d'une vrai gaufre mais c'est pas mal du tout
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