Brochettes d'autruche à l'ananas

Publié le par Ngo

Voilà un petit repas simple et facile à faire : Brochettes d'autruche à l'ananas avec un gratin de brocoli et Patate douce 

Pour 2 personnes, il faut :

- 2 pavés d'autruche

- de l'ananas en tranche (une petite boite)

- du brocoli et une petite patate douce

- gruyère

- Crème fraiche (un petit pot)

- échalotte, coriandre et ciboulette

Pour la marinade :

une gousse d'ail pour la marianade

- une sauce à viande que j'ai trouvé chez les frères Tang

Les étapes :

1. Couper les pavés en dé, les tranches d'ananas et émincer l'ail

2. Mélanger les dans un grand bol.

3. Arroser la viande de sauce et laisser mariner au moins 1 heure

Pendant ce temps,

4. Préchauffer le four à 190°C

5. découper le brocoli et trancher la patate douce

6. Blanchir rapidement le brocoli

7. émincer l'échalotte et les herbes, et, mélanger les avec la crème fraiche. Saler et poivrer.

8. dans un plat à gratin, mettre

     > une petite couche de crème,

     > la patate douce

     > le restant de crème

     > le brocoli

9. Recouvrir de gruyère et mettre au four pendant 45 minutes

10. 10 minutes avant la fin de la cuisson du gratin, faire les brochettes en alternant l'autruche et les ananas

11. Une fois le gratin cuit, faire griller les brochettes

Et voilà, Bon Réveillon ! 

 

 

 

 

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Publié dans Yummy & Ngo Salée

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L
ça veut dire les ébouillanter. Mais ils ne deviennent pas blanc pour autant.
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B
ca veut dire quoi "blanchir les brocolis" ?
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L
très très bon! tout était doux...
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